中國雄安官網(wǎng)10月22日電（記者崔利杰）明日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“霜降”。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。霜降時(shí)節(jié)，天氣漸寒，夜晚下霜，晨起陰冷。
10月22日，記者從雄安新區(qū)氣象局籌備處獲悉，預(yù)計(jì)未來一周，受冷空氣影響，10月23日和10月27日早晨最低氣溫下降至1℃左右，降溫幅度達(dá)3～5℃；10月24日-25日大氣擴(kuò)散條件不利于污染物的擴(kuò)散。
雄安新區(qū)未來一周具體天氣情況：
10月22日：多云轉(zhuǎn)晴。
10月23日：晴間多云。
10月24日：晴轉(zhuǎn)多云。
10月25日：多云間陰，有零星小雨。
10月26日：晴間多云。
10月27日：晴間多云。
10月28日：晴間多云。
在此，雄安新區(qū)氣象局籌備處提醒：霜降是秋向冬過渡的開始，霜降前后多發(fā)胃腸道和呼吸系統(tǒng)疾病，切記添衣保暖，防咳護(hù)胃。
霜降之后天氣逐漸變冷，此時(shí)氣候干燥，天氣多變，氣溫往往容易驟降，體質(zhì)弱的人很容易滋生疾病，所以一定要注意這“四防”。
1、防燥
秋季燥邪易傷人體津液，會(huì)出現(xiàn)燥象。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。
2、防濕
秋天雨水多，須防濕邪帶來的身體不適，如水腫或腹瀉。如果脾傷于濕氣，就會(huì)為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作埋下病根。所以應(yīng)該多吃蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。
3、防郁
秋季養(yǎng)生防秋郁，首先生活規(guī)律不要隨意打破，保持好心情；其次要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的娛樂活動(dòng)。
4、防“賊風(fēng)”
深秋氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往讓人措手不及，寒風(fēng)往往會(huì)乘虛而入，使人生病，中醫(yī)稱為“賊風(fēng)”。因此，一定要注意保暖，特別是中老年人。
